Report speciale

Dritta →
non agire a caso, fatti indicare con precisione dal tuo corpo cosa fare (metodo calcolo BMI)

Poche persone conoscono l'esistenza di una tecnologia che ti permette di capire di cosa il tuo corpo ha bisogno con la massima precisione, sappi che in questo modo sarà molto semplice accontentarlo, e lui (fidati) ti ricompenserà !

Se anche tu non ti trovi in uno stato di salute e benessere, di sicuro non c'è alcun elemento in particolare della tua vita allineato con le esigenze del tuo organismo, ti faccio un esempio:
sono in molti che trascorrono una vita sedentaria, senza sport, e sopratutto mangiando male, e questo non è salutare, e proprio da qui nasce la ragione della maggior parte dei problemi.

Cercare di risolvere tutto insieme (e da soli) è un grande errore che non porta nessun cambiamento, solo tanto stress e frustrazione: per ottenere grandi risultati devi sapere che non è sempre necessario compiere grandi sforzi, ma fare pochi piccoli passi mirati verso l'obiettivo.

Ora ti chiedo: ti è mai capitato di affrontare una situazione incasinata, risolvere solo un problema dei tanti che avevi, e scoprire come per magia che tutto ha iniziato ad andare per il verso giusto ? Devi sapere che, questo accade anche quando si tratta della tua salute e del tuo benessere: devi concentrarti a risolvere l'aspetto principale che ti crea più problemi, che spesso non è quello che pensi !

Quindi la prima dritta è:
→ trova subito di cosa il tuo corpo ha bisogno, e daglielo (elimini il 90% di sforzi persi in tentativi)

Esempio: il tuo organismo per stare in forma ha bisogno di più proteine.
Non serve andare in palestra a sudare e faticare, non mangiare pane e pasta, oppure rinunciare ai dolci che ti piacciono tanto, basta semplicemente aggiungere qualche proteina alla tua dieta, per stare subito meglio, è di fondamentale importanza, capire prima possibile cosa fare per stare bene, e perché prima lo capisci prima puoi agire in quella direzione.

Individua PRIMA la ragione della tua situazione, a quel punto risolverla sarà estremamente più facile.

Probabilmente non lo sai, ma oggi c'è un Test del Benessere che ti indica con altissima precisione quello che serve al tuo corpo: massa grassa, massa magra, quantità di carboidrati di cui hai bisogno, quantità di proteine di cui hai bisogno, e molti altri paramentri.

Siamo tutti diversi: ecco perché è necessario che tu sappia esattamente DOVE sei oggi, e qual'è il tuo stato di salute, così, risolvere il tuo problema, sarà più facile :-)

Nota:
questo è un test che solitamente fanno anche nelle normali farmacie al costo di circa 50-100 euro, tuttavia InDieta.it Distributori Indipendenti Herbalife offre questo tipo di servizio gratuitamente e online, e come extra ti regala anche una consulenza personalizzata telefonica, ... per cui se ti interessa ...

Dritta →
decidi cosa vuoi ottenere con il massimo della precisione
(sarà tutto più facile, qualunque cosa sia)

Definisci un obiettivo preciso (piccolo o grande che sia) e scrivi in un foglio i motivi per cui lo vuoi, sarà più facile arrivarci senza perdersi in tentativi inutili, frustranti e faticosi

Voglio chiarirti bene questo punto.
Immagina per un istante di dover decidere di fare un viaggio, partiresti dicendo: "vado verso sud".
Secondo te quante probabilità avresti di arrivare ? E quando ti renderai conto di essere a destinazione ? (sono sicuro che hai delle difficoltà a trovare le risposte esaurienti a queste due domande)

Con il benessere, il peso forma e la tua salute è uguale.

Quindi la seconda dritta è:
→ devi avere un obiettivo chiaro e fare piccoli semplici cambiamenti nella tua vita per raggiungerlo, in armonia con il tuo corpo, con le sue esigenze (vedi dritta #1) e con il tuo tempo libero.

E' di assoluta importanza non solo definire cosa significa per te "stare bene ed essere in forma" oppure "nutrirsi bene e con il peso ideale" ma anche che raccogli dei parametri chiave che ti mostreranno con certezza quando sei al traguardo.
Per fare questo può aiutarti molto una persona esterna, un amico o un parente che ti vuole bene.

Io, (e tutto il mio staff) da olre 13 anni, in qualità di Personal Coach del Benessere, aiuto i miei clienti a fare anche questo, fornendo anche diverse soluzioni pratiche ai loro problemi, quindi se vuoi un contatto telefonico gratuito con dei suggerimenti personalizzati sul tuo caso specifico, hai la possibilità di fare questo test del benessere ... ti aspetto :-) !

Dritta →
aggiungi almeno un pasto equilibrato nella tua alimentazione
(non è necessario stravolgerla)

Al tuo organismo molto spesso, serve solamente un po' di cure e attenzioni in più, magari è sufficiente che uno dei 3 pasti giornalieri sia nutriente e bilanciato per ottenere grandi risultati

Più lavoro in questo ambiente, più mi rendo conto dell' enorme potere che ha il nostro organismo: molto spesso rimango stupito quando con piccoli cambiamenti nello stile di stile di vita dei miei clienti, questi ottengono dei grandi risultati, infatti per moltissime persone, solo l'introduzione di un semplice pasto equilibrato durante la giornata (è più facile inserirlo a colazione), può iniziare a creare una serie di effetti positivi, sensibili sull'organismo, in pochissimo tempo.

Questa è la terza dritta (ma non è una regola fissa):
→ basta un elemento di equilibrio per stare meglio, infatti spesso basta introdurre un solo elemento equilibrato nella tua alimentazione per sentirti decisamente meglio, raggiungere naturalmente il peso forma e risolvere un sacco di piccoli problemini di salute.

Se poi vuoi fare le cose per bene, ci aggiungi qualche altro elemento, come un po' di movimento tutti i giorni (una semplice passeggiata va bene) o il bere molta acqua, che è fondamentale (almeno 2 litri al giorno), e gli effetti benefici si moltiplicano a dismisura, e di conseguenza la maggior parte dei problemi svaniscono, magicamente nel nulla.

In parole povere, non è necessario dover fare molti sacrifici per stare in forma e pieni di salute, e non serve neanche rinunciare alle cose che più ti piacciono, la tua attenzione deve focalizzarsi, almeno su un pasto che colmi tutte le carenze che sente il tuo corpo, e troverai immediatamente più sollievo e più soddisfazione, tornando in forma più velocemente.

Fai la prova anche tu, ovviamente dopo aver prestato attenzione alle dritte #1 e #2, e anche in questo caso, se vuoi, posso darti il mio consiglio personalizzato, alle risposte che darai a questo questionario.

Dritta →
Prima di cominciare trovati un alleato, una guida, ... un coach
(migliori le tue possibilità di successo del 100% questo è garantito)

Trova qualcuno in grado di condividere i tuoi obiettivi, che sia capace e che conosca bene la strada per accompagnarti fino al risultato: hai il doppio delle possibilità di arrivarci !

Probabilmente non lo sai, ma negli Stati Uniti parecchi sportivi professionisti, politici, manager e dirigenti di aziende, hanno un coach personale, un allenatore, un motivatore che condivide con loro gli obiettivi e li aiuta ad ottenere il meglio da se stessi, lo stesso vale anche tutti noi.

Questa è la quarta dritta (non la sottovalutare):
→ l'aiuto di una persona (meglio se competente) ti farà capire subito da dove iniziare, e su quale settore lavorare per ottenere il massimo risultato senza tutti gli sforzi che faresti non avendo un programma dettagliato e non conoscendo quale direzione seguire.

Un Personal Coach del Benessere è una figura molto importante, che non solo ti aiuta a definire con esattezza i tuoi obiettivi, ma ti aiuta anche a trovare una strada rapida per realizzarli con il minimo sforzo, ti fornisce tutti gli strumenti necessari, e ti sprona ad andare avanti nei tuoi momenti difficili.

Una figura similare a questa puoi trovarla nella cerchia dei tuoi amici, nei tuoi familiari o in consulenti esterni (questo, ad esempio, è anche il mio lavoro). Comunque sia, il mio consiglio, se tu hai il desiderio di stare meglio, di avere più benessere, più vitalità, più tempo di qualità per te e la tua famiglia, è quello di non fare tutto da solo. Prendi la decisione di condividere i tuoi obiettivi, oggi stesso, con qualcuno che sappia esattamente comprendere i tuoi desideri, e inizia a fare i giusti passi per realizzarli.

A questo proposito, se vuoi, posso aiutarti anch'io: infatti qui sotto trovi l'accesso al simpatico questionario Test del Benessere, e se segui il percorso fino in fondo, il risultato mi indicherà subito dove è più importante che tu agisca per ottenere risultati più velocemente.

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Compila adesso il Test del Benessere e scopri quale aspetto del tuo stile di vita è più importante migliorare per ottenere velocemente il risultato che desideri.

→ Nota importante !
la partecipazione al test ti dà diritto ad un breve consulto telefonico con me (o qualcuno del mio staff), nel quale ti fornirò dei consigli sulla base delle tue risposte, in più se lo vorrai, avrai anche diritto ad una consulenza gratuita più approfondita con una proposta di soluzione personalizzata.