L'amica di tua cugina fa una dieta stra-super-fantastica ?
Lascia pure perdere, questo tipo di diete porta (di sicuro) a zero risultati ... è garantito !
Devi sapere che la
consulenza di un esperto per dimagrire oppure per recuperare peso è di fondamentale importanza, in quanto, una dieta per
essere davvero efficace, deve seguire un regime alimentare sano, personalizzato e studiato caso per caso.
Siamo tutti diversi !
Ogni persona ha la propria costituzione fisica e un particolare assetto metabolico, e solo un' esperto, dopo aver studiato
la situazione complessiva dell'individuo, è in grado di indicargli il regime dietetico più corretto e più adatto alle sue esigenze.
Proprio per questi motivi ti sconsigliamo vivamente la
dieta fai da te o il passaparola di amiche
su quelle diete last minute con
ricette dimagranti miracolose, perché ognuno di noi rappresenta un caso unico e particolare da valutare
con la necessaria attenzione.
Ci sono situazioni, ad esempio, in cui non si può perdere peso e dimagrire più di tanto, perchè la massa muscolare non deve essere assolutamente intaccata, e fare da soli si corre proprio questo rischio.
E' quindi di fondamentale importanza essere assistiti durante tutto il percorso di una dieta, per valutare con attenzione gli effetti, prevenire le eventuali complicazioni e ricevere supporto (se necessario) anche dal punto di vista psicologico.
Detto ... in parole povere ... non devi fare di testa tua !
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